Angst und Panik
Vielleicht ist es gut, wenn ich einfach aufschreibe, was deine Seele dir durch mich sagen will.
Es geht jetzt darum, das, was du gelernt hast, in all den Jahren, in all den Kursen und all den Büchern, anzuwenden.
Das eine ist das Wissen und das andere ist das Fühlen.
Das Anwenden, das auf die Erde bringen, geht über das Fühlen oder anders gesagt über die Energie. Die Energie möchte fliessen und weil da und dort diesem Fluss noch Steine im Weg sind, kommen diese jetzt in dein Gewahrsein.
Es sind verdrängte, ungefühlte Emotionen. Du nennst es Stress und für dein Nervensystem fühlt es sich sehr bedrohlich an, weil es sich selbst schützt mit Angst (und Panik), was nicht wirklich schützt, sondern das Ganze einfach noch realer macht, dich also noch mehr in die Materie hineinzieht.
Und jetzt kommt dein Wissen zur Anwendung:
Du weisst:
Der, der Angst hat, ist das Ego.
Du bist nicht dein Ego.
Die Angst führt dich zu der Emotion, die befreit werden will. Begegne ihr mit Dankbarkeit.
Das einzige, das beim Fühlen sterben kann, ist die Illusion.
Der Stress ist ein Reaktionsmuster, er ist nicht die Wahrheit.
Das, was du fühlst, ist tatsächlich da, jetzt. Auch Leere kann man fühlen.
Das, was dir dein Kopf jetzt erzählt, sind Geschichten. Hör einfach nicht zu.
Dein Atem ist die Vebindung. Atme bewusst sanft und genussvoll.
Egal, was da gerade abgeht, du bist grösser, als das. Du kannst es beobachten.
So kannst du dein Nervensystem liebevoll beruhigen, wieder mit dir selbst in Verbindung gehen und dem, was jetzt gerade da ist, deine achtsame Präsenz schenken.
Nehme wahr, dass „nur“ du gerade durcheinander bist.
Ausserhalb von dir ist alles „normal“.
Die Stille ist da.
Der Atem ist da.
Du bist noch da.
Das Leben fliesst weiter.
Schlussendlich geht es darum den Jetzt-Moment zu er-leben. Nicht voraus, nicht hinterher, nicht ausweichen, sondern mit dem SEIN, was IST.
Neo Genesis
Wenn wir uns alle Gefühle erlauben, entsteht Fluss. Gefühle kommen und fliessen durch uns hindurch. Auch Energien aus der Umgebung kommen und fliessen durch uns hindurch. Das ist natürlich, so ist unsere Existenz in diesem Körper gedacht und wir können mit diesen Energien spielen, sie für uns und andere Menschen nutzen, sie lenken und damit viel Gutes tun.